在炎热的夏天，大家最先想到的就是绿豆汤了。其实在夏季三伏前，最好最养生的东西并不是绿豆汤，而是姜枣茶。从现在到三伏前也是喝姜枣茶最佳的时机，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！         因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。而夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时每天早上喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，所以为了自己的身体健康，从现在到三伏前，每天早上喝一杯姜枣茶吧。下面，小编就把食材的准备给各位亲说一下。
食材：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。做法：把所有食材倒入锅中，加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
原理：大枣具有补中益气，养血安神的作用。而生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。小提示：最好是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。






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