芃妈在没生孩子之前，看到朋友生完孩子坐月子天天闷在一个小屋子里头，不能洗头，不能吹风，就感觉很坑爹。所以，在那个时候，芃妈默默做好打算，以后坐月子一定不要那么辛苦，那是老旧的思想，我要科学又舒服地坐月子。
生了宝宝后，本来想着婆媳关系会变得比较微妙，而且芃妈本人脾气比较急躁，真怕到时候和婆婆起冲突，还好婆婆一家比较开明，所以我的月子，还算是坐得比较好的。
月子病可能每个妈妈多多少少都会有一点，就算看起来一点事情也没有，可能在年纪大了以后，也会有些关节痛。很多妈妈第一胎月子没有坐好，在生二胎坐月子的时候，好好补回来，身体还是有变好的机会。月子病其实不算什么大病，但是不舒服也是没玩没了，让人不胜其烦的。
1、头痛
这个月子病在很多妈妈身上并不少见，主要的原因就是她们在生完孩子没几天就洗头了，甚至还有生完孩子第三天就忍不住洗头了。 在洗头方面，如果是天气不热的季节，产妇头不痒，出油也不多，也没有头皮，就可以5天洗一次头，月子里的时候，如果是长头发，那就一起床把头发扎起来，这样子能减少头发与空气的接触，不会脏得那么快。
有些妈妈头皮出油严重，容易头痒，一定要洗头的话，那也要在产后一个星期后再洗头，而且要把水做开，然后等开水凉的温一点再洗，千万不要加冷水冲!月子间不能碰生水的。洗好头，不要用吹风机吹，可以用吸水性好的大毛巾慢慢蘸干。为了避免麻烦，所以产妇在产前最好把头发剪短一些，月子间洗头也好干。
2、大肚子
有的新妈妈在月子里走动太多，加上月子期间吃得又比较多，还没有用束腹带，所以出了月子还挺着一个大肚子也是很郁闷的事情。 所以说，妈妈们产后还是要注意一下的，能休息的时候抓紧时间休息，月子里就用束缚带，不要长时间站立，这样能有效避免产后大肚子。
3、关节痛腰痛
很多妈妈产后会发现腰疼，在产后一段日子，每次弯腰都觉得有点卡卡卡的，感觉腰不行了。其实就是因为月子里起夜给孩子喂奶，特别是冬天，起夜时容易着凉，更容易腰痛，所以月子里，妈妈们起夜喂奶的时候记得先穿好外套再喂奶，不然冷半个多小时，可不是开玩笑的，要是冷感冒了，也是麻烦事。月子里洗澡的时候尽量快点，保证温度，洗好马上擦干穿衣服。坐月子的时候穿长衣长裤，就算是夏天，也要穿长袖坐月子，避免关节入风。
4、牙酸
有很多老人说月子间不能刷牙，说刷了以后牙齿会坏掉。其实，恰恰相反，在妊娠期和月子期间，体内激素分泌量的改变，如果不刷牙，口腔中的异物不能及时清除，牙龈就容易发生妊娠期牙龈炎。导致牙龈萎缩，牙齿被酸蚀，出现酸软的情况。月子间是可以刷牙的，但是牙刷和牙膏的选择需要注意，牙刷牙膏买产妇专用的，在母婴店就能买到，刷牙的水要用开水晾温了再漱口，不能用生水。
5、脚后跟痛
有些妈妈会发现自己生完孩子以后脚后跟痛，感觉很奇怪。其实脚后跟痛就是因为坐月子的时候脚着凉了，在坐月子的时候每天都要穿袜子，而且拖鞋也是包跟的棉拖鞋，这样就不会脚后跟痛了。
芃妈说： 其实老一辈的传统也有一些是有道理的。月子期间澡是每天要洗，牙也是要刷，但能少洗头就少洗头，不要吹风。月子是女人改变体质的一个好机会，坐好了月子，女人能比怀孕前更加美丽。现在二胎开放，很多妈妈摩拳擦掌备战二胎，那么二胎的月子怎么坐，你们可曾想好？赶紧趁着二胎月子这个机会，让自己能变得更加健康，更加美丽吧!西安助友家庭服务有限公司
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